Η 1η Μαρτίου αποτελεί την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Αυτοβασανισμού (Self-Injury Awareness Day – SIAD), μια πρωτοβουλία που ξεκίνησε από τον αγγλοσαξωνικό κόσμο και πλέον έχει λάβει διεθνείς διαστάσεις. Η ημέρα αυτή στοχεύει στην ευαισθητοποίηση γύρω από τον αυτοβασανισμό, ο οποίος ορίζεται ως η εκούσια ή ασυνείδητη πρόκληση πόνου στον ίδιο μας τον εαυτό. Η έννοια αυτή ταυτίζεται με τον αυτοτραυματι…
Η 1η Μαρτίου αποτελεί την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Αυτοβασανισμού (Self-Injury Awareness Day – SIAD), μια πρωτοβουλία που ξεκίνησε από τον αγγλοσαξωνικό κόσμο και πλέον έχει λάβει διεθνείς διαστάσεις. Η ημέρα αυτή στοχεύει στην ευαισθητοποίηση γύρω από τον αυτοβασανισμό, ο οποίος ορίζεται ως η εκούσια ή ασυνείδητη πρόκληση πόνου στον ίδιο μας τον εαυτό. Η έννοια αυτή ταυτίζεται με τον αυτοτραυματισμό και την αυτοτιμωρία, ειδικά όταν οι πράξεις αυτές οδηγούν σε σωματικές βλάβες.
Το βαθύ νόημα της Παγκόσμιας Ημέρας SIAD
Την ημέρα αυτή οργανώσεις του χώρου προβαίνουν σε ενημερωτiκές καμπάνιες για τον αυτοβασανισμό και τις συνέπειές του, ενώ κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να μιλήσουν ανοιχτά για τις βασάνους που επιβάλλουν στον εαυτό τους, προκειμένου να ευαισθητοποιήσουν τους συνανθρώπους τους.
Εάν κοιτάξουμε πιο προσεκτικά τα αίτια της συμπεριφοράς που ωθούν τα άτομα αυτά να απευθύνουν βίαιες συμπεριφορές προς τον εαυτό τους, θα διακρίνουμε μια προσπάθεια ανακούφισης των ατόμων αυτών από αφόρητο ψυχικό πόνο. Χαμηλή αυτοεκτίμηση, τραυματικές εμπειρίες, διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος, τελειοθηρία και κακοποιητικό οικογενειακό περιβάλλον σκιαγραφούν μια παλέτα αφόρητων συναισθημάτων ψυχικής οδύνης, που καθιστούν το άτομο ανήμπορο να τα διαχειριστεί.
Ως λύση στην αφόρητη ένταση βιώνεται ο αυτοτραυματισμός και η σωματική κρίση παραμερίζει την ψυχική. Όταν όμως το σώμα ηρεμήσει, η ψυχική οδύνη επιστρέφει μαζί με ενοχές, αυξάνοντας την ένταση που αισθάνεται το άτομο και παγιδεύοντάς το σε έναν φαύλο κύκλο.
VIRAL
Διαβάστε επίσης
Καμπάνιες ευαισθητοποίησης των συνανθρώπων μας κατά του αυτοβασανισμού με ενημερωτiκά φυλλάδια προωθούνται ενώ η βοήθεια της ψυχοθεραπείας καθίσταται αναγκαία προκειμένου να επουλώσει τον αφόρητο ψυχικό πόνο που βιώνει το άτομο και να διαρρήξει τον φαύλο κύκλο επίθεσης εναντίον του.
Ο αυτοβασανισμός, πέρα από τα σωματικά του αποτυπώματα, αποτελεί μια άφωνη γλώσσα επικοινωνίας ενός εσωτερικού πόνου που δεν βρίσκει λέξεις να εκφραστεί. Στον πυρήνα αυτής της συμπεριφοράς δεν βρίσκεται η επιθυμία για θάνατο, αλλά η απεγνωσμένη προσπάθεια για επιβίωση μέσα από την πρόσκαιρη «αναισθησία» που προσφέρει ο σωματικός πόνος έναντι του ψυχικού.
Στο σύγχρονο κοινωνικό πλαίσιο, η πίεση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και τα ανέφικτα πρότυπα τελειότητας εντείνουν το αίσθημα ανεπάρκειας, οδηγώντας πολλούς νέους σε έναν τιμωρητικό διάλογο με το σώμα τους. Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Αυτοβασανισμού (SIAD) επιδιώκει να σπάσει το στίγμα και την ντροπή που περιβάλλουν αυτές τις πράξεις. Η ενημέρωση δεν αφορά μόνο τους πάσχοντες, αλλά και τον κοινωνικό τους περίγυρο. Η οικογένεια και οι φίλοι οφείλουν να εκπαιδευτούν στην αναγνώριση των σημαδιών, αντικαθιστώντας την κριτική με την ενσυναίσθηση.
Η θεραπευτική παρέμβαση αποτελεί το μοναδικό ασφαλές καταφύγιο. Μέσα από την ψυχοθεραπεία, το άτομο μαθαίνει να αναγνωρίζει τα πυροδοτικά ερεθίσματα και να αναπτύσσει υγιείς μηχανισμούς διαχείρισης της κρίσης. Η επούλωση ξεκινά τη στιγμή που ο φαύλος κύκλος της αυτοτιμωρίας αντικαθίσταται από τη φροντίδα και την αποδοχή. Το μήνυμα της σημερινής ημέρας είναι σαφές: κανείς δεν είναι μόνος στο σκοτάδι του και η βοήθεια είναι το πρώτο βήμα για τη λύτρωση.
Δείτε και αυτά